清晨，李牧仍是被饿醒的，起床洗漱完毕，和昨天一样，下楼吃早餐，去公园锻炼。

不过，这一夜他也想通了，对于每天需要吃大量的食物补充能量和营养这件事，没必要消极对待，或者当成任务，产生不必要的逆反心理。

从另一个角度想想，可以一天到晚，随便享受美食，不怕发胖，也不怕撑的慌，吃得越多身体越好。

这种好事，上哪里去找？

要用享受的心态去看待这件事，如果用应付或者完成任务的心态，那味道就全变了。

想想商都作为一个上千万人口的大都市，有多少的美食等待他去品尝，有多少美食等待他去发掘。以前没那个闲情雅致，也没那个时间，肚子里也装不了多少货。

跑个十几公里去品尝美食觉得不划算。

现在时间充足，肚子里空空如也，连续吃上一天都不会出问题，多么优越多么让人羡慕的条件。

不去当一个美食探店达人，简直浪费了。

想清楚这些，从公园回到家，李牧洗了个澡，重新换了身清爽的衣服，直接开车出了小区，开始了他的美食之旅。

他也不是漫无目的的，主要参考各大点评网站、本地的美食博主、各种up主探店视频。

对他来说，不论是米其林三星、网红店、还是苍蝇馆子，只要口味好，都没多大差别，碰见了就去尝尝。

当天，李牧开着车逛遍了周围的大街小巷，光临了十五家馆子，把他们的招牌美食吃了个遍，一直到了晚上十点，才开车回家。

“舒坦…”

第二天，李牧又开车去了附近的另一个区，一天吃了十八家馆子，夜里十一点才回到家。

“爽快！”

第三天，李牧开车来到二十多公里外，一天又吃了十七家馆子，晚上接近十二点才回到家。

“爽…”

晚上洗澡，他发现自己身上肌肉的轮廓已经慢慢显现，腰更直了，背更挺了，连带着，整个人的气质都发生了一些细微的变化。

多了一股英武之气，人也显得更硬朗了。

第四天、第五天、第六天…

一直到了第六天晚上九点多，李牧才回到家，这是他探店的第六天，加上刚开始宅在家里的那一天，已经是第七天了。

过了凌晨一点多，时间刚好一周，身体的改造便完成了，他的美食探店之旅也终于要结束了。

不过，这些天没白过，收获极大，吃了上百家店，品尝了无数美食。

虽然花了十几万，但值了。

只是，晚上十一点，李牧刚要躺下睡觉，肚子又咕咕叫了起来，他有些无语，今天吃了十五家店，九点多才到家，这才两小时肚子又空了。

想了想，离一周好像也就差不到两小时，不愧是系统，说一周就一周，差一分钟该饿还得饿。

为了改造效果更好，有充足的营养和能量，李牧默默穿衣，起床下了楼。

这个点去饭店也晚了，基本上都已经打洋关门。

想了想，开着车来到附近的一个美食广场，这里有一个夜市，每天烧烤、大排档、小吃摊摆的到处都是。

李牧拿出决战的态度，一个多小时内狂吃了三家店，每家都吃的店老板目瞪口呆。

拍了拍肚子，终于饱了。

接下来啥也不想了，回家洗澡，关灯睡觉。

……

清晨，天边刚露出鱼肚白，李牧准时醒来，默默睁开双眼，只觉得整个人神清气爽，浑身舒坦。

他下了床，照了照镜子，身体肌肉轮廓明显，八块腹肌若隐若现，虽然并不夸张，和那些天天泡健身房的肌肉男没法比，但已经让他非常满意了。

又随意的活动了一下拳脚，不论是力量、体质、反应速度都强了不少，心脏蓬勃有力，全身都散发出一股活跃的生命气息。

又试了一下形意拳，很流畅的便使出来了，果然，有了极佳的武术底子做基础，形意拳对他来说如吃饭喝水一样轻松。

不过，李牧倒没有什么骄傲自满的心态，和影视世界的他相比，现在的功夫和身体条件还差得远。

影视世界中，他可是从小上体校，十一二岁开始练习形意拳，一练就是二十年，每日苦练不缀，才练就的那一身强大的功夫和身体。

现实中经过改造，他仅仅也只有一个极佳的武术底子，并把在影视世界锻炼两年的成果，投影转化了一部分到他现实世界的身上。

算得上身强体壮，身材硬朗。

但，并不拔尖儿，最多也就健身达人的水平而已。这个世界上，比他厉害的人多的是。

……

起床洗漱完毕，下了楼，来到附近的早餐点，李牧像往常一样点了小笼包，心惊胆战的开始吃起来。

还好，只吃了三屉，肚子就已经饱了。

饭量比以前稍微大了那么一点，但身体更加壮实了，体重也增加了，身体的消耗也肯定更多，饭量比以前大点也很正常。

说起体重，李牧想到了身高，他本身就一米八多，经过这几天的改造，不知道是因为腿更直了，腰和背更挺了，还是又生长发育了，身高又长了一点。

早晨他量了一下，裸身高已经达到一米八五。

体重也一样，前段时间他还是一百六十五斤，这七天时间，暴涨了二十斤，达到一百八十五斤。

但，身体不但一点没显胖，还更精壮了。

李牧觉得应该是自身的骨骼和肌肉的密度变大了，才导致体重增加了二十斤，体型却没有什么明显的变化。

身体的这些变化，都让他惊奇、欣喜不已，毕竟是革命的本钱，谁不想有一副好身体。

吃完早餐，跑步来到公园，找到一个僻静的角落，开始演练形意拳。

这是他在现实世界中，第一次把形意拳顺畅而又完整的演练出来，有几分影视世界中的精髓与韵味。

果然，有一个极佳的功夫底子，再练起功夫来，事半功倍。

不过，想要达到他在影视世界的那幅身板和身手，还需要最少十数年的苦练。

现实世界没这个时间，多半还要靠接下来的影视世界。